•20 pushups
•100 jumping jacks
•20 καθίσματα με άλμα
•100 climbers
•10 walkout pushups
•10 burpees
•20 vsitups
x4
🌿nikos ioakimidis🌿
Κατηγορίες: ΑσκήσειςΣυμβουλές προπόνησης
Συμβουλές προπόνησης
STAY HOME WORKOUT
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 200 2 exercise: 20 3 exercise: 20 4 exercise: 20 5 exercise: 20 6 exercise: 50 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι Διαβάστε περισσότερα…
0 σχόλια