1 exercise: 30
2 exercise: 20-20
3 exercise: 30
4 exercise: 200
5 exercise: 40
6 exercise: 40-40
Rest: 40 seconds
All repeats: x5
Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι σου που είναι μέσα στο σπίτι να ξεκινήσουν την άσκηση μαζί με εσάς !!!
Good luck
🌿nikos ioakimidis🌿
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 200 2 exercise: 20 3 exercise: 20 4 exercise: 20 5 exercise: 20 6 exercise: 50 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι Διαβάστε περισσότερα…
MORNING NEWS Συμμεριζόμαστε τους κινδύνους κ την ευθύνη ενώπιον των πελατών κ θα παραμείνουμε κλειστά για τις επόμενες μέρες. Επειδή είμαστε κλειστά δεν σημαίνει ότι σταματάμε την άσκηση διότι είναι η αντιβίωση κατά του κορονοϊού Διαβάστε περισσότερα…
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 200 2 exercise: 20-20 3 exercise: 20-20 4 exercise: 20 5 exercise: 30-30 6 exercise: 200 7 exercise: 30-30 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν Διαβάστε περισσότερα…
0 σχόλια