•20 squats
•20 Deadlifts
•20 wall ball
•30 pushups
•20 KB swings
•100 jumping jacks
•5 έλξεις σε μονόζυγο
•50 climbers
X5 διαλείμματα ανάμεσα από τους κύκλους 90”
🌿nikos ioakimidis🌿
Κατηγορίες: ΑσκήσειςΣυμβουλές προπόνησης
Συμβουλές προπόνησης
STAY HOME WORKOUT
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 200 2 exercise: 20 3 exercise: 20 4 exercise: 20 5 exercise: 20 6 exercise: 50 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι Διαβάστε περισσότερα…
0 σχόλια