•10 walkout pushups
•10 έλξεις
•15 KB Swings
•10 walkout με 2πλο pushups
•10 έλξεις
•15 KBSwings
•10 walkout με 3πλο pushups
X3 κύκλους
διάλειμμα ανάμεσα από τους κύκλους 90”
🌿nikos ioakimidis🌿
Κατηγορίες: ΑσκήσειςΣυμβουλές προπόνησης
Συμβουλές προπόνησης
STAY HOME WORKOUT
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 200 2 exercise: 20 3 exercise: 20 4 exercise: 20 5 exercise: 20 6 exercise: 50 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι Διαβάστε περισσότερα…
0 σχόλια