Αερόβιο fat burn
Διασκεδαστική, δυναμική και σχετικά χωρίς αντίλογο, η αεροβική είναι μια αγαπημένη άσκηση για κάψιμο θερμίδων.
Είναι λίγο δύσκολη στην αρχή και μπορεί να νιώσεις περίεργα που δεν θα κάνεις τις κινήσεις ακριβώς συγχρονισμένα με τους υπόλοιπους, όμως αυτό θα κρατήσει το πολύ μια βδομάδα και θα αρχίσεις να νιώθεις πολύ καλύτερα.
Μια μέση γυναίκα μπορεί να κάψει έως 680 θερμίδες την ώρα αν είναι αποφασισμένη να κάνει σωστά τις ασκήσεις
και ας μην ξεχνάμε τα άλλα οφέλη της, όπως δυνατά πόδια, σφιχτά οπίσθια και κοιλιακοί!
TopFitness Pefka team 
‼️
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια