✔️ Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής.
🔸Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Όσον αφορά στον αθλητισμό είναι αναπόσπαστο κομμάτι, αφού η σωστή επιλογή κατανάλωσης τροφών, είναι ένας σημαντικός παράγοντας που θα συμβάλλει στην καλή ή κακή απόδοση του αθλητή, στη νίκη ή την ήττα αντίστοιχα.
🔸Οι αθλητές πρέπει να καταναλώνουν επαρκή ποσότητα ενέργειας σε περιόδους υψηλής έντασης ή μακράς διάρκειας άσκηση για την διατήρηση του σωματικού βάρους, την υγεία τους και την μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων της άσκησης.
🔸Οι κατάλληλες υπερτροφές συμβάλλουν θετικά στα ικανοποιητικά αποτελέσματα της απόδοσης ενός αθλητή.
0 σχόλια