Η φυσική κατάσταση είναι πολύ σημαντική στο σημερινό κόσμο.
Ο καθένας απολαμβάνει τα οφέλη από μεγαλύτερη αντοχή και καλύτερη ευεξία σώματος. Η άσκηση διατηρεί το σώμα υγιές και δυνατό.
Πώς η άσκηση μπορεί να ωφελήσει;
Εκτός από την αύξηση της ενέργειας, άλλα οφέλη από την άσκηση μπορεί να περιλαμβάνουν:
•βελτίωση της σωματικής λειτουργικότητας των μυών
•καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
•τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης
•μείωση του επιπέδου των λιπιδίων του αίματος (χοληστερόλη και τριγλυκερίδια)
•καλύτερο ύπνο
•καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους.
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια