Είναι όμως έτσι; Πως λειτουργούν οι πλατφόρμες; Πολλά ακούγονται για ζημιές και τραυματισμούς. Αληθεύουν;
♦️Στην ιατρική, βάσει μελετών του παρελθόντος, η δόνηση έχει χρησιμοποιηθεί σε αρκετές περιπτώσεις με κάποιες από αυτές να είναι:
•Απομάκρυνση πετρών από τους νεφρούς
•Κατά την διάρκεια φυσικοθεραπειών για την αντιμετώπιση μυικών σπασμών και πόνων
•Καθώς και βελτίωση της οστεοπόρωσης αφού τα άτομα με οστεοπόρωση έκαναν κάποια προπόνηση δόνησης.
♦️Στο μικροσκόπιο της αθλητικής επιστήμης έχουν βρεθεί τα εξής αποτελέσματα:
•Αυξάνει την μέγιστη μυική δύναμη
•Αυξάνει την μυική ισχύ
•Ενεργοποιεί πολύ μεγαλύτερο μέρος ποσοστιαία μυικών ινών από ότι μια απλή προπόνηση με αντιστάσεις
•Βελτιώνει τον συγχρονισμό και την καλύτερη επιστράτευση των κινητικών μονάδων
•Βοηθά στην μυική υπερτροφία
•Απευθύνεται σε όλες τις μυικές ομάδες
•Αυξάνει την αλτικότητα και γενικά την αλτική ικανότητα
•Δεν επιδρά στην καρδιακή συχνότητα
♦️Σας παραθέτω λοιπόν και τα μειονεκτήματα που έχουν αναφερθεί:
•Τραυματισμοί αγγείων
•Τραυματισμοί αρθρώσεων
•Προβλήματα στην λειτουργία νεύρων
•Και τέλος σε πειραματόζωα έχουν αναφερθεί προβλήματα στην καρδιαγγειακή, ορμονική, αναπνευστική και νευρική λειτουργία.
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια