ΛΑΘΟΣ ΤΑΚΤΙΚΗ

Γυμνάζεσαι καιρό, προσπαθείς πολύ στο γυμναστήριο, αλλά παρόλα αυτά δεν βλέπεις αποτέλεσμα;

1. Δεν έχετε πρόγραμμα στο γυμναστήριο και δεν ξέρετε τι δουλεύει στο σώμα σας
2. Πολλά πράγματα, γρήγορα και έλλειψη ξεκούρασης
3. Λανθασμένη εκτέλεση ασκήσεων
4. Έμφαση μόνο στη δύναμη ή επιμονή στο Comfort Zone σας
5. Έμφαση μόνο στην απομόνωση
6. Δεν σηκώνετε πολλά κιλά
7. Το παρακάνετε με το φαγητό
8. Υπερβολικό στρες και κούραση