Μην περιμένεις να σε πάρει από το χεράκι κάποιος να σε βοηθήσει σωματικά και ψυχικά
Πάρτο απόφαση ‼️
•Μην περιμένεις να νιώσεις έτοιμος… δε θα συμβεί σύντομα
•Προγραμμάτισε το
•Παντού παρέα
•Επανάληψη -η μήτηρ των κοιλιακών
•Βγάλε από τη ντουλάπα εκείνο το τζιν
•Πες αντίο στη βαρύτητα
•Φέρε τον στόχο (και τις ΗΠΑ) ένα βήμα πιο κοντά
•Τα σωστά τα πρότυπα
•Φτιάξε ένα σχέδιο
•Γίνε πολυεργαλείο
🌿nikos ioakimidis🌿
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 200 2 exercise: 20 3 exercise: 20 4 exercise: 20 5 exercise: 20 6 exercise: 50 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι Διαβάστε περισσότερα…
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 30 2 exercise: 20-20 3 exercise: 30 4 exercise: 200 5 exercise: 40 6 exercise: 40-40 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι Διαβάστε περισσότερα…
MORNING NEWS Συμμεριζόμαστε τους κινδύνους κ την ευθύνη ενώπιον των πελατών κ θα παραμείνουμε κλειστά για τις επόμενες μέρες. Επειδή είμαστε κλειστά δεν σημαίνει ότι σταματάμε την άσκηση διότι είναι η αντιβίωση κατά του κορονοϊού Διαβάστε περισσότερα…
0 σχόλια