ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΑΒΒΑΤΟΥ
Μια εβδομάδα είναι εντάξει. Παραπάνω βδομάδες αποχής από τη γυμναστική, μπορεί να σε οδηγήσουν σε μερικά καθόλου καλά αποτελέσματα.
Έκανες τακτικά γυμναστική. Είχες βρει το ρυθμό σου, είχες αρχίσει να φτιάχνεις σώμα αλλά ξαφνικά βαρέθηκες.
•Κάτι η ψυχολογία
•κάτι οι δουλειές
•άφησες στην άκρη τα push ups
•τα τρεξίματα
•τα βάρη
•τις διατάσεις.
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάς τη γυμναστική
•Μαλακώνεις
•Θα αναπνέεις χειρότερα
•Θα κουράζεσαι πιο εύκολα
•Θα αυξήσεις τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιολογικών προβλημάτων
•Θα υποδεχτείς ξανά τις λαβές του έρωτα
•Θα είσαι πιο αγχωμένη
•Θα κοιμάσαι δυσκολότερα
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια