•Pushups με το ένα χέρι στην kettlebell χ15
•Όρθια κωπηλατική με την kettlebell x20
•Kαθίσματα με kettlebell x20
•Kettlebell swings x20
•Jumping jacks x40
X5
🌿nikos ioakimidis🌿
Κατηγορίες: Συμβουλές προπόνησης
Συμβουλές προπόνησης
STAY HOME WORKOUT
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 200 2 exercise: 20 3 exercise: 20 4 exercise: 20 5 exercise: 20 6 exercise: 50 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι Διαβάστε περισσότερα…
0 σχόλια