•5′ High knees
•5′ jumping jacks
•5′ Σχοινάκι
•5′ climbers .. 
💣💣
2′ Διάλειμμα
•30 άλματα σε κουτί
•30 wall ball
•30 kettlebell swings
χ2 … Διάλειμμα ανάμεσα από σετ 90″-2′
🌿nikos ioakimidis🌿
Κατηγορίες: Συμβουλές προπόνησης
Συμβουλές προπόνησης
STAY HOME WORKOUT
STAY HOME WORKOUT 1 exercise: 200 2 exercise: 20 3 exercise: 20 4 exercise: 20 5 exercise: 20 6 exercise: 50 Rest: 40 seconds All repeats: x5 Κοινοποίησε το να το δουν και άλλοι φίλοι Διαβάστε περισσότερα…
0 σχόλια