Κυτταρίτιδα
Παρότι η κυτταρίτιδα είναι ένα τόσο συχνό φαινόμενο, περιβάλλεται από πολλούς μύθους. Και παρότι τους έχουμε ακούσει ξανά και ξανά, έχουμε μπερδευτεί. Ο λόγος;
Καλή η πληροφόρηση, αλλά όταν επέρχεται υπερπληροφόρηση, ο «σκληρός» μας παύει να αποθηκεύει σωστά!
🔺Μύθος: Οι άνδρες δεν έχουν κυτταρίτιδα.
🔻Αλήθεια: Φυσικά και πιάσαμε αυτόν το μύθο πρώτο, για να χαρούμε λιγάκι! Έχουν και οι άντρες κυτταρίτιδα, μόνο που σε εκείνους εμφανίζεται κυρίως στη περιοχή του λαιμού και στο στομάχι.
🔺Μύθος: Η κυτταρίτιδα είναι ανάλογη του σωματικού βάρους.
🔻Αλήθεια: Είτε μας αρέσει είτε όχι η κυτταρίτιδα δεν ενημερώνεται για το βάρος μας πριν αποφασίσει να κάνει την εμφάνισή της γιατί δεν την αφορά και τόσο. Όσο επιλέγει τα πιο «γεμάτα» σώματα άλλο τόσο επιλέγει και τα λεπτά.
🔺Μύθος: Η γυμναστική μπορεί να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα.
🔻Αλήθεια: Στην πραγματικότητα αυτός ο μύθος έχει και μία δόση αλήθειας. Τι εννοούμε με αυτό; Το σωματικό λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται στο σώμα από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Ακόμα και η συστηματική γυμναστική δεν μπορεί να επαναφέρει πλήρως στη λεία μορφή του το δέρμα, ωστόσο, μπορεί να κάψει γενικό σωματικό λίπος και να ενισχύσει τον μυϊκό τόνο. Με άλλα λόγια, μπορεί να κάνει «δουλειά» εσωτερικά και να έχουμε πιο όμορφα αποτελέσματα εξωτερικά.
🔺Μύθος: Το νερό είναι εξαιρετικά βοηθητικό για τη μείωση της κυτταρίτιδας.
🔻Αλήθεια: Το νερό που πίνουμε καθημερινά ασφαλώς και έχει σχέση με την ενυδάτωσή μας και, όντως, το αφυδατωμένο δέρμα ευνοεί την αύξηση της κυτταρίτιδας.
🔺Μύθος: Η καφεΐνη και το ανθρακικό επιδεινώνουν το πρόβλημα.
🔻Αλήθεια: Δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει πως ο καφές και τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη αυξάνουν την κυτταρίτιδα.
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια