Άσκηση και καρκίνος
Είναι ευεργετική ή επιβλαβής η άσκηση για τους καρκινοπαθείς;
▪️Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία και είναι φάρμακο για την καταπολέμηση του καρκίνου.
▪️Αν οι καρκινοπαθείς προτιμήσουν να κάνουν χημειοθεραπεία, η άσκηση είναι από τις καλύτερες μεθόδους αντιμετώπισης της κόπωσης που οφείλεται στην φαρμακευτική αγωγή.
🔺Προσοχή! Δεν πρέπει να γίνεται εντατική άσκηση κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας. Καλύτερη είναι η ήπια μορφή εκγύμνασης, όπως το βάδισμα ή η κολύμβηση.
▪️Πολλοί μπορεί να χρησιμοποιήσουν την άσκηση σαν φάρμακο για τον καρκίνο, μαζί με άλλες εναλλακτικές θεραπείες.
▪️Τα καρκινικά κύτταρα δεν επιβιώνουν στο οξυγόνο και η άσκηση οξυγονώνει άμεσα τα κύτταρα και βελτιώνει την ανοσοαπάντηση.
▪️Η άσκηση, επίσης, ρυθμίζει την παραγωγή ορισμένων ορμονών, οι οποίες σταματούν να παράγονται ανεξέλεγκτα κι έτσι δεν πυροδοτούν την ανάπτυξη όγκων.
▪️Όσοι είναι καρκινοπαθείς δεν πρέπει να κάνουν εντατική άσκηση. Η άσκηση για 1 ώρα την ημέρα είναι ικανή να οξυγονώνει τα κύτταρα.
▪️Απαιτούνται ισορροπημένα προγράμματα άσκησης για τους καρκινοπαθείς, προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε σωματότυπου και για τις αναπνευστικές ασκήσεις που αυξάνουν την οξυγόνωση των κυττάρων.
▪️Όσοι κάνουν ήπια άσκηση καθημερινά δεν πεθαίνουν από τον καρκίνο.
▪️Η άσκηση είναι φάρμακο για τον καρκίνο του μαστού, για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, αλλά και για κάθε τύπο καρκίνου και προστατεύει, ανεξάρτητα από την ηλικία, το στάδιο του καρκίνου ή το βάρος του ασθενή.
▪️Όσοι έχουν καρκίνο πρέπει να κάνουν ήπια εξατομικευμένη άσκηση.
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια