Γυμναστική για φλεβική ανεπάρκεια
Η φλεβική ανεπάρκεια μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές όπως κιρσούς, φλεβεκτασίες και ευρυαγγείες, ενώ σε πιο προχωρημένο στάδιο εκδηλώνεται με οίδημα (πρησμένα πόδια), έλκος ή δερματίτιδα από φλεβική στάση.
Ασκήσεις που συστήνονται είναι:
•κοιλιακοί με τα πόδια ψηλά
•ασκήσεις ‘πάγκου’ με λίγα βάρη, με τα πόδια σε οριζόντια ή ανάρροπη θέση
•σε αερόβια γυμναστική ‘ψαλιδάκια’ ή ‘κύκλοι’ με τα πόδια
•οριζόντιο ποδήλατο
•ασκήσεις για τα πόδια που γυμνάζουν τις γαστροκνημίες
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια