ΧΑΡΟΥΜΕΝΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ
•Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης με βάρη μπορείτε να κάψετε από 200 εώς 600 θερμίδες.
•Ωστόσο μπορείτε να κάψετε από 1000 εώς 2000 θερμίδες τα επόμενα 2 24ώρα.
•Οι καύσεις που κάνει το σώμα μας όταν σηκώνουμε βάρη δε μπορεί να συγκριθούν με καμία άλλη μορφή προπόνησης. Τελεία και παύλα.
🆘Σημείωση: Εάν έχετε να χάσετε αρκετά περιττά κιλά (πάνω από 10) η προπόνηση με βάρη είναι μονόδρομος, ειδικά εάν θέλετε να έχετε γρήγορα αποτελέσματα.
🆘Από μόνη της η διατροφή δεν αρκεί.
•Είτε θα βαρεθείτε, είτε θα φτάσετε σύντομα σε πλατώ και θα κολλήσετε.
•Εξ αρχής η γυμναστική θα εκτοξεύσει τις καύσεις σας και τα αποτελέσματά σας.
🆘Όταν θα φύγουν τα περιττά κιλά στον καθρέφτη σας θα βλέπετε ένα καλογυμνασμένο σώμα που ούτε εσείς οι ίδιοι δε θα πιστεύετε.
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια