Σκλήρυνση κατά πλάκας
•Στο παρελθόν, συνιστούσαν στους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας να μην γυμνάζονται ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση της υγείας τους.
•Η προπόνηση αντίστασης έχει ποικίλες θετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο, οι οποίες μάλιστα συμπληρώνουν και ενισχύουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που χορηγούνται στο πλαίσιο της θεραπευτικής διαχείρισης της ΣκΠ.
•Ως προπόνηση αντίστασης ορίζεται οποιοσδήποτε συνδυασμός ασκήσεων κάνει τους μυς να συσπώνται ως απόκριση σε μια δύναμη που τους ασκείται –π.χ. από βαράκια, λάστιχα ή ακόμη και το ίδιο το βάρος του σώματος ή ένα μπουκάλι νερό.
•Κύριος στόχος της προπόνησης αντίστασης είναι η ενίσχυση της μυϊκής δύναμης, του μυϊκού τόνου, της μυϊκής μάζας και/ή της αντοχής.
🌿nikos ioakimidis🌿
0 σχόλια