Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας κλείνει το μάτι και τα χωράφια γεμίζουν με εύγευστα και χρωματιστά φρούτα. Τα φρούτα του καλοκαιριού τυγχάνει να αποτελούν για ορισμένους και το κύριο γεύμα, τις ζεστές ημέρες. Είναι δροσιστικά, με πολύ νερό και θρεπτικές αξίες, ενώ επιπλέον έχουν πολύ λίγες θερμίδες.

•Καρπούζι: 100 γραμμάρια – 20 θερμίδες
•Πεπόνι: 100 γραμμάρια – 35 θερμίδες
•Κεράσι: 100 γραμμάρια – 55 θερμίδες
•Ροδάκινο: 100 γραμμάρια- 50 θερμίδες
•Σταφύλι: 100 γραμμάρια – 70 θερμίδες
•Νεκταρίνι: 100 γραμμάρια – 48 θερμίδες
•Κορόμηλο: 100 γραμμάρια – 40 θερμίδες
•Φραουλες: 100 γραμμάρια – 26 θερμίδες
•Βερύκοκα: 100 γραμμάρια – 28 θερμίδες 
•Νεκταρίνια: 100 γραμμάρια- 50 θερμίδες 
•Σύκα: 100 γραμμάρια- 41 θερμίδες

🌿nikos ioakimidis🌿


0 σχόλια

Αφήστε μια απάντηση

Σύμβολο κράτησης θέσης avatar

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *