Συμβουλές προπόνησης
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ…ΘΕΛΕΙ ΤΡΟΠΟ Με σωστούς συνδυασμούς η νηστεία κάνει… θαύματα! ♦️Η λέξη νηστεία είναι σύνθετη και προέρχεται από το αρνητικό μόριο νη και το ρήμα εσθίω που σημαίνει τρώω.Αρχικά σήμαινε την πλήρη αποχή από τροφές και ποτά,αργότερα όμως έγινε διάκριση μεταξύ νηστίσιμων τροφών (φρούτα,λαχανικά,όσπρια,καρποί,ζυμαρικά,θαλασσινά κ.α.) και αρτύσιμων που σύμφωνα Διαβάστε περισσότερα…