Υλικά
•2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι
•1 κουταλιά της σούπας βρώμη
•1 μπανάνα κομμένη σε κομματάκια
•1 μήλο κομμένο σε κύβους
•1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia
•1/2 κουταλιά της σούπας μέλι
🌿nikos ioakimidis🌿
ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙ Μοσχαρίσια μπριζόλα σταβλίσια μαριναρισμένη •Υλικά Συνταγής 2 μεγάλες σταβλίσιες μοσχαρίσιες μπριζόλες με πάχος 3 εκατοστά (κατά προτίμηση χωρίς κόκκαλο) 1/2 φλ. ελαιόλαδο 1/2 φλ. ξύδι βαλσάμικο 2 κλωνάρια φρέσκο δεντρολίβανο 1 σκελίδα Διαβάστε περισσότερα…
Η παροιμία μπορεί να λέει «το πρωί να τρώμε σαν βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν άρχοντες και το βράδυ σαν ζητιάνοι» αλλά εμείς διαφωνούμε! Διότι πώς να πας για ύπνο με άδειο στομάχι;;; •Σαλάτα με ψητό Διαβάστε περισσότερα…
Ένα παραδοσιακό πιάτο στην πιο ελαφριά και γευστική παραλλαγή του Περιέχει λαχανικά εποχής και στήθος κοτόπουλο, για την απαραίτητη κάλυψη του οργανισμού σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. ♦️Συστατικά •2 μεγάλα φιλέτα στήθος κοτόπουλου •2 κόκκινες Διαβάστε περισσότερα…
0 σχόλια